Меню

Блюда из помидор 25.08.2019

Салат свежесть с огурцом и курицей — вкусный, сытный и низкокалорийный

салатик

Салат «Свежесть», с огурцом, помидорами, курицей, салатными листьями, получается очень вкусным и полезным. Этот вариант салата относится к правильным, поэтому, если вы придерживаетесь правильного питания или соблюдаете диету, салатик вам придется по вкусу. В этот вариант салата мне нравится добавлять куриное яйцо и сыр.

Отдельно хочется сказать именно о сыре, здесь просто идеально вписывается небольшое количество нежного сливочного благородного бри. Для заправки сюда подойдет несколько капель гранатового соуса и оливкового масла. Наш пошаговый рецепт с фото подробно описывает процесс приготовления.

Подавать салат можно в любое время суток, он отлично подойдет к обеду и ужину, и, конечно же, на праздничном столе такой салат также не затеряется.

Ингредиенты:

  • помидоры – 2-3 шт.;
  • огурцы свежие – 1 шт.;
  • салатные листья – 2-3 шт.;
  • куриное филе – 70 г;
  • яйца куриные – 1 шт.;
  • сыр бри – 50 г;
  • гранатовый соус – 1-2 ч.л.;
  • масло оливковое – 1 ст.л.;
  • соль, перец – по вкусу.

Как приготовить салат из свежим огурцом

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. На тарелку для салата выложить чистые салатные листья, которые нужно порвать руками. Помидоры вымыть и просушить, удалить место роста плодоножки. Помидоры нарезать дольками и выложить на тарелку с салатом.

салат

Куриное яйцо сварить 8 минут, после остудить и почистить. Разрезать яйцо на 4 части, выложить на тарелку.

яйца

Куриное филе разобрать на волокна и уложить курицу с овощами на одной тарелке.

мясо

Свежий огурец вымыть и просушить, нарезать дольками и уложить рядом с курицей и другими ингредиентами.

огурцы

Теперь добавить в салат сыр бри. Соль, перец добавить по вкусу.

мясо

Сбрызнуть салат маслом и гранатовым соусом, посыпать кунжутом и подавать к столу.

заправка

Приятного аппетита!

вкусный салат

Яндекс.Дзен Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Otomatah.ru в ленте "Яндекса"

Распечатать
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
салатиксалатик

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты